Óvatosan a kánikulában!

Különleges figyelmeztetést adott ki az Egészségügyi Minisztérium a kánikula miatt. Ezt évről évre megteszik, a szakemberek szerint fontos a figyelmeztetés, mivel a nagy meleg életveszélyes is lehet.

Kerülni kell a déli napsütést, ha mégsem sikerül, akkor védőöltözetben szabad kint tartózkodni: világos, lenge ruha, kalap, napszemüveg kell. Mindig legyen nálunk víz, és akkor is kell inni, ha nem érezzük a szomjúságot. Ajánlott a napi három liter folyadékbevitel, ami lehetőleg víz vagy limonádé legyen.
Mezőgazdaságban, építészetben, ipari csarnokokban, ahol nem lehet változtatni a munkakörülményeken, a tevékenység reggel és este folyhat.

Különösen kell figyelni a gyermekekre, amikor sokáig kell várakozzanak a napon leparkolt autók belsejében, vagy a hosszú utazásokon légkondicionáló berendezés nélküli autókban. Szintén fontos, hogy az idős személyek, főleg a légzőrendszeri vagy szívbetegségekben szenvedők kerüljék a zsúfolt helyeket és a hosszú utakat, próbálják meg elintézni ügyeiket a reggeli és az esti órákban.
Kinda Edit dietetikus szakember kérésünkre elmondta: a legfontosabb az élelmiszer minőségére figyelni, ilyenkor könnyen elromolhat az étel a kórokozók elszaporodása miatt, ami ételmérgezéshez vezethet!