Túl nehéz az iskolatáska

Nem lehet nehezebb 2,5 kilo­grammnál a kisdiákok iskolatáskája – figyelmeztetnek a szakorvosok. Ennek ellenére sokszor a testsúlyuk 15–20 százalékát is cipelik a kicsik.

Az iskolatáska a gyermek súlyának legfeljebb 10 százalékát érheti el – mondta el megkeresésünkre dr. András Gábor Levente gyerekortopéd. – Kisiskolás korban még fejlődnek, alakulnak a csontok és az izomzat, ezért fontos, hogy ne terheljük túl a gyerekek szervezetét, mert ez komoly testi tünetekhez vezethet. Elsősorban gerincferdülést válthat ki, amit később nehéz javítani, de a gyerek rossz testtartást is felvesz, ha többletsúlyt kell cipelnie a hátán – magyarázta az orvos.
Véleménye szerint legjobb lenne, ha a nehéz tankönyveket az osztályban tartanák a kicsik, és csak néhány füzetet, tolltartót és a tízórait vinnék magukkal. – Gondoljunk bele, fél liter víz, tízórai (dobozzal), füzetek, tolltartó és esetleg a tornazsák, máris elérte a súly a 2 kilogrammot, ami a maximális egy 7–8 éves gyerek esetében, amit elbír könnyedén, terhelés nélkül. Ahhoz, hogy a táska ne rontsa a kisgyermek tartását, fontos, hogy jól illeszkedjen, és a terhelést el lehessen osztani, azaz a nehezebb tárgyak kerüljenek a törzshöz közel a táskába – sorolta az orvos.
Kiemelte, a 7–10 év közötti gyerekek testtartására nagyon oda kell figyelni, ezt a tornatanároknak is javasolja, és amennyiben láthatóan aszimmetrikussá válik a váll vagy a lapocka, esetleg a járásukban van valami eltérő, akkor érdemes szakorvoshoz fordulni. Ugyanakkor a rossz tartástól fájhat a nyak, a váll, de akár a fej is. Ezeken a gondokon, amennyiben idejében észreveszik, gyógytorna, sport, a gyermek edzettségének javítása segíthet.